Як стрибати на скакалці як чемпіон? (+2 відео)

13.05.2013

Пам’ятаєте такий дитячий, а потім вже спортивний снаряд як скакалка? Якщо ви не боксер, то навряд чи з дитинства брали її в руки, а дарма. Скакалка - це шикарний спосіб тримати форму, вона допомагає розвинути комплексно і ваші м’язи, і сердечно-судинну систему, і скинути вагу.

На заході скакалку поважають, і навіть є такий вид спорту як скіппінг (skipping), це такий професійний спосіб стрибати на скакалці. Щоб було наочніше, у продовженні виступи майстрів даної справи. Подивіться, і ваше відношення до мотузки в руках назавжди зміниться).

Дівчина скіппер:

Мужчинка-інстурктор по скіппінгу і фітнесі (мотайте на 0:30):