loader
Вхід
Система Orphus

ЦІКАВО.КОМ

останні ЦІКАВІ НОВИНИ з усього світу

RunBTC.net - Заробляй Біткойни легко та вигравай у Джекпот

Заробляй Біткойни Легко

Побудуй свою прибуткову мережу та вигравай Джекпот

За Тегом атлетичні зали знайдено1 статті(ей)

Декілька порад початківцям бодибілдерам від професіоналів

02.07.2009 Категорія: Різне

Декілька порад початківцям бодібілдерам від професіоналів

Велика частина чоловіків, хлопців і підлітків хочуть мати красиву мускулатуру, щоб подобатися і собі, і представницям прекрасної половини людства. Невелика частина цих чоловіків дійсно починають працювати над собою, і вже зовсім крихітний відсоток дійсно добивається успіхів. У даній статті я не розповідатиму про силу волі, про необхідність постійної роботи над собою - все це і так зрозуміло. Пропоную почитати поради початківцям бодібілдерам, причому поради ці не надумані, а реальні, їх дають культуристи, яких можна вважати професіоналами. Читати повністю...



Прочитано: 15789 Коментарі: [16]




ОБМІН ВАЛЮТ


ТОП 5
Різдвяні Колядки, щедрівки та віншування (Велика колекція MP3)
Різдвяні Колядки, щедрівки та віншування (Велика колекція MP3) * Лінки Оновлено. Пропонуємо Вашій увазі величезну колекцію Різдв’яних коляд Повністю...
Свіжі фотоприколи (+62 фото)
Свіжі фотоприколи (+62 фото) Піднімаємо настрій! Весела підбірка смішних фотографії. Повністю...
Наймодніші жіночі стрижки сезону (+26 фото)
Наймодніші жіночі стрижки сезону (+26 фото) Де дивитися тенденції стилю, як не на червоних килимових доріжках Голлів Повністю...
До Землі наближається «Планета X» – Нібіру (+ відео)
До Землі наближається «Планета X» – Нібіру (+ відео) Вже в травні земляни побачать небесне тіло, яке в 2012 році може змінити Повністю...
Найвідоміші музеї світу з унікальною архітектурою (+9 фото)
Найвідоміші музеї світу з унікальною архітектурою (+9 фото) Не так давно архітектори вирішили, що не тільки експонати музею повинні Повністю...



ФІЛЬМИ
SAGA 2012 - Хто достойний пізнати древню таємницю? (+ відео)
SAGA 2012 - Хто достойний пізнати древню таємницю? (+ відео) Натрапив сьогодні на цікавий проект в мережі з назвою SAGA2012. Сам прое Повністю...
Новий трейлер для фільму "The Dark Knight Rises" (+ відео)
Новий трейлер для фільму The Dark Knight Rises (+ відео) 20 липня цього року з’явиться новий фільм про Бетмена, вічного захисника Повністю...
Презентовано анонс фільму "Еволюція Борна" (+ відео)
Презентовано анонс фільму Еволюція Борна (+ відео) 3 серпня 2012 року на екранах кінотеатрів повинен початися показ фільму Повністю...
Згадуємо поп-культуру 1990 року (+ відео)
Згадуємо поп-культуру 1990 року (+ відео) Ролик про поп-культуру 1999 року справив незабутнє враження на нашу невели Повністю...
Презентовано офіційний трейлер до фільму Mission Impossible 4: Ghost Protocol (+ відео)
Презентовано офіційний трейлер до фільму Mission Impossible 4: Ghost Protocol (+ відео) Так, продюсери не забули про цей фільм, і презентували черговий офіційни Повністю...



ВІДЕО
"Церемонія Ключів" - незмінна вже 7 століть (+ відео)
Церемонія Ключів - незмінна вже 7 століть (+ відео) Не дивлячись на те, що життя людини коротке, деякі обряди і правила пере Повністю...
Роздруковуємо зброю на 3D принтері (+ відео)
Роздруковуємо зброю на 3D принтері (+ відео) Ентузіаст-зброяр Cody Wilson створив унікальний пістолет, який повністю скла Повністю...
Шість сміховинних уривків з мульта «Нікчемний я 2» (+7 відео)
Шість сміховинних уривків з мульта «Нікчемний я 2» (+7 відео) Кіностудія Universal Pictures зглянулася над нами і випустила шість сміш Повністю...
Як діти реагують на незнайомі смаки? (+ відео)
Як діти реагують на незнайомі смаки? (+ відео) Якщо пам’ять не зраджує, все почалося з вірусного рекламного ролика, в я Повністю...
Скільки їжі можна купити на $5 в різних країнах (+ відео)
Скільки їжі можна купити на $5 в різних країнах (+ відео) Щоб показати невідповідність цін на продукти харчування у всьому світі, ре Повністю...



ФОТО
Винаходи, які Італія подарувала світу (+7 фото)
Винаходи, які Італія подарувала світу (+7 фото) Абсолютно випадково натрапив на серію постерів великих винаходів, які Іт Повністю...
John Cooper Works Paceman дебютує в Детройті (+9 фото)
John Cooper Works Paceman дебютує в Детройті (+9 фото) Офіційний дебют John Cooper Works Paceman відбудеться в січні 2013 року Повністю...
Aston Martin відсвяткував 100-ліття спеціальним виданням Vanquish (+5 фото)
Aston Martin відсвяткував 100-ліття спеціальним виданням Vanquish (+5 фото) Aston Martin відсвяткував 100-ліття спеціальним виданням автомобіля Vanq Повністю...
Футуристичний концепт BMW M9 (+6 фото)
Футуристичний концепт BMW M9 (+6 фото) Хоча серійне виробництво концепт-кару BMW i8 почнеться цього року в Лейп Повністю...
Імена відомих вчених в дотепних інтерпретаціях (+10 фото)
Імена відомих вчених в дотепних інтерпретаціях (+10 фото) Графічний дизайнер з Мумбаї Капіл Бхагат досить дотепно подав імена найв Повністю...



ГАДЖЕТИ
Офіційне відео Microsoft Courier з неофіційних джерел (+ відео)
Офіційне відео Microsoft Courier з неофіційних джерел (+ відео) Кілька днів тому я публікував новину про новий пристрій від корпорації M Повністю...
Геймерські гаджети проходять флюорографію (+5 фото)
Геймерські гаджети проходять флюорографію (+5 фото) Вам було б цікаво подивитися на те, що ж міститься всередині цих численн Повністю...
Планшети від NVIDIA - реальність? (6 фото + відео)
Планшети від NVIDIA - реальність? (6 фото + відео) Схоже на те, що девайс під назвою NVIDIA Tegra є не просто черговою пліт Повністю...
Речі і гаджети з "кривавим" дизайном (+12 фото)
Речі і гаджети з кривавим дизайном (+12 фото) У світі мистецтва існує вже стільки різних жанрів і напрямів, що напевно Повністю...
Шикарні гаджети в стилі Tron (5 фото + відео)
Шикарні гаджети в стилі Tron (5 фото + відео) Після виходу у світ нової версії фільму Tron, багато дизайнерів почали п Повністю...



ТЕЛЕФОНИ
iPhone 4 поступить у магазини 24 червня (11 фото + відео)
iPhone 4 поступить у магазини 24 червня (11 фото + відео) Залишилося чекати зовсім небагато, і через декілька тижнів всі охочі змо Повністю...
Досконала підробка iPhone (+6 фото)
Досконала підробка iPhone (+6 фото) Китайці настільки добре навчилися все підробляти, що деякі такі підробки Повністю...
Xperia SP і Xperia L - два нових смартфони від Sony
Xperia SP і Xperia L - два нових смартфони від Sony Компанія Sony офіційно презентувала два нових Android-смартфони - Xperia Повністю...
Компанія Google презентувала нову платіжну систему (+ відео)
Компанія Google презентувала нову платіжну систему (+ відео) Ця система отримала назву Google Wallet, і призначена вона для безконтак Повністю...
Фото і відео нового Sony Ericsson Vivaz (5 фото + відео)
Фото і відео нового Sony Ericsson Vivaz (5 фото + відео) В Інтернет, як завжди "випадково", потрапили фотографії нового мобільног Повністю...



АВТОМОМБІЛІ
Ford Shelby GT500 - стильна конячка (+5 фото)
Ford Shelby GT500 -  стильна конячка (+5 фото) Приземлений Ford Shelby Gt500 нагадує зачаївшуся тварину: стрімку, небез Повністю...
Футуристичний концепт Lamborghini X (+7 фото)
Футуристичний концепт Lamborghini X (+7 фото) Емід Баддал, талановитий дизайнер з Ірану, презентував цікавий концепт L Повністю...
Новий концепт від Honda: Honda P-NUT (+ відео)
Новий концепт від Honda: Honda P-NUT (+ відео) Компанія Honda вирішила не відставати від конкурентів, які постійно демо Повністю...
Автомобільні новинки (+11 фото)
Автомобільні новинки (+11 фото) Lamborghini Reventуn Roadster, поставлений на 18-дюймові агресивні диски Повністю...
Новий тип колеса для автомобіля майбутнього (+7 фото)
Новий тип колеса для автомобіля майбутнього (+7 фото) Будь-який автомобіліст знає, як неприємно застрягти десь в болоті так, щ Повністю...



ДИЗАЙН
20 робочих місць, які надихають (+22 фото)
20 робочих місць, які надихають (+22 фото) Навряд чи хтось сперечатиметься, що робоче місце це важливо. Обстановк Повністю...
Незвичайні шахи з радіолампами (+ відео)
Незвичайні шахи з радіолампами (+ відео) Здається, з шахами вже зроблено все, що можна - обіграно сотні тисяч (та Повністю...
Як створюються ілюстрації? (+ відео)
Як створюються ілюстрації? (+ відео) На сторінках Cikavo.com часто миготять чудові ілюстрації, арт-роботи т Повністю...
Незвичайні намети для туристів і мандрівників (+15 фото)
Незвичайні намети для туристів і мандрівників (+15 фото) Компанія Fieldcandy, розташована у Великобританії, випускає відмінні нам Повністю...
Шикарні шоломи в стилі Дарта Вейдера (15 фото + відео)
Шикарні шоломи в стилі Дарта Вейдера (15 фото + відео) Цей персонаж "Зоряних воєн" знайомий навіть тим людям, хто ніколи не бач Повністю...



СПОРТ
Дівчата-моделі у спортивних авто (+3 відео)
Дівчата-моделі у спортивних авто (+3 відео) Доводилося вам спостерігати як виглядають дівчата, коли сидять на пасажи Повністю...
Презентовано McLaren MP4-12C (7 фото + відео)
Презентовано McLaren MP4-12C (7 фото + відео) Компанія McLaren нарешті презентувала новий автомобіль McLaren MP4-12C. Повністю...
60 хвилин з життя скейтбордиста (відео + бонус)
60 хвилин з життя скейтбордиста (відео + бонус) Хлопці зняли моменти з життя скейтера і склеїли їх в кліп для журналу пі Повністю...
Найнесподіваніші місця для сну (13 фото + 2 відео)
Найнесподіваніші місця для сну (13 фото + 2 відео) Все це - цілком реальні речі, а не фотошоп. Здивування викликає здатніст Повністю...
Крокуючий транспорт з фільму "Wild Wild West" (+ відео)
Крокуючий транспорт з фільму Wild Wild West (+ відео) Так, власне такий крокуючий корабель показано у фільмі Wild Wild West. Там в Повністю...



ЦІКАВЕ

Погода, Новини, завантаження...