loader
Вхід
Система Orphus

ЦІКАВО.КОМ

останні ЦІКАВІ НОВИНИ з усього світу

RunBTC.net - Заробляй Біткойни легко та вигравай у Джекпот

Заробляй Біткойни Легко

Побудуй свою прибуткову мережу та вигравай Джекпот

За Тегом режими тренувань знайдено1 статті(ей)

Декілька порад початківцям бодибілдерам від професіоналів

02.07.2009 Категорія: Різне

Декілька порад початківцям бодібілдерам від професіоналів

Велика частина чоловіків, хлопців і підлітків хочуть мати красиву мускулатуру, щоб подобатися і собі, і представницям прекрасної половини людства. Невелика частина цих чоловіків дійсно починають працювати над собою, і вже зовсім крихітний відсоток дійсно добивається успіхів. У даній статті я не розповідатиму про силу волі, про необхідність постійної роботи над собою - все це і так зрозуміло. Пропоную почитати поради початківцям бодібілдерам, причому поради ці не надумані, а реальні, їх дають культуристи, яких можна вважати професіоналами. Читати повністю...



Прочитано: 15789 Коментарі: [16]




ОБМІН ВАЛЮТ


ТОП 5
Різдвяні Колядки, щедрівки та віншування (Велика колекція MP3)
Різдвяні Колядки, щедрівки та віншування (Велика колекція MP3) * Лінки Оновлено. Пропонуємо Вашій увазі величезну колекцію Різдв’яних коляд Повністю...
Свіжі фотоприколи (+62 фото)
Свіжі фотоприколи (+62 фото) Піднімаємо настрій! Весела підбірка смішних фотографії. Повністю...
Наймодніші жіночі стрижки сезону (+26 фото)
Наймодніші жіночі стрижки сезону (+26 фото) Де дивитися тенденції стилю, як не на червоних килимових доріжках Голлів Повністю...
До Землі наближається «Планета X» – Нібіру (+ відео)
До Землі наближається «Планета X» – Нібіру (+ відео) Вже в травні земляни побачать небесне тіло, яке в 2012 році може змінити Повністю...
Найвідоміші музеї світу з унікальною архітектурою (+9 фото)
Найвідоміші музеї світу з унікальною архітектурою (+9 фото) Не так давно архітектори вирішили, що не тільки експонати музею повинні Повністю...



ФІЛЬМИ
Новий трейлер до фільму "Нова людина-павук" (5 фото + відео)
Новий трейлер до фільму Нова людина-павук (5 фото + відео) Нижче ви можете подивитися новий трейлер і декілька кадрів до фільму "Но Повністю...
Трейлер для нової частини "Спайдермена" (+відео трейлер)
Трейлер для нової частини Спайдермена (+відео трейлер) Людина-павук знову бореться із злочинністю, при цьому він дізнається баг Повністю...
Blinky: фільм про робота-помічника (+ відео)
Blinky: фільм про робота-помічника (+ відео) Ймовірно, роботи подібного типу з`являться дуже нескоро, не дивлячись на Повністю...
Трейлер до фільму "Ковбої проти прибульців" (+ відео)
Трейлер до фільму Ковбої проти прибульців (+ відео) Компанія Universal Pictures презентувала новий трейлер до фільму "Ковбої Повністю...
Екшен-трейлер «Людини зі сталі», який ми так довго чекали (+ відео)
Екшен-трейлер «Людини зі сталі», який ми так довго чекали (+ відео) Випущений напередодні екшен-трейлер «Людини зі сталі» це якраз те, чого Повністю...



ВІДЕО
Як не платити за бензин на заправці? (+2 відео)
Як не платити за бензин на заправці? (+2 відео) Важко повірити, що розіграш на заправці зможе стати вірусним роликом так Повністю...
263 кілометри на годину на... велосипеді (+ відео)
263 кілометри на годину на... велосипеді (+ відео) Сьогодні на очі попався ще один рекорд, але цього разу вже більше спорти Повністю...
Невеликий відеоекскурс в таємниці мікросвіту (+ відео)
Невеликий відеоекскурс в таємниці мікросвіту (+ відео) Хто з вас, читачів цього чудового сайту, може пояснити відразу, що таке мікр Повністю...
Вчимося бачити незвичайне в звичайному - поради від Джей Сільвера (+ відео)
Вчимося бачити незвичайне в звичайному - поради від Джей Сільвера (+ відео) У дитинстві багато з нас вміють бачити в звичайних речах щось незвичайне Повністю...
Крокуючий транспорт з фільму "Wild Wild West" (+ відео)
Крокуючий транспорт з фільму Wild Wild West (+ відео) Так, власне такий крокуючий корабель показано у фільмі Wild Wild West. Там в Повністю...



ФОТО
Десять нових скріншотів GTA 5 (+10 фото)
Десять нових скріншотів GTA 5 (+10 фото) Студія Rockstar Games останній раз засмутила прихильників, оголосивши пр Повністю...
John Cooper Works Paceman дебютує в Детройті (+9 фото)
John Cooper Works Paceman дебютує в Детройті (+9 фото) Офіційний дебют John Cooper Works Paceman відбудеться в січні 2013 року Повністю...
Краще в тісноті, ніж на вулиці, або крихітні квартири Гонконгу
Краще в тісноті, ніж на вулиці, або крихітні квартири Гонконгу Якщо ви відносите себе до категорії людей, які вважають, що живуть в «ма Повністю...
IBM зробила рекламу корисною для міста (фото + відео)
IBM зробила рекламу корисною для міста (фото + відео) Вам колись доводилося шукати укриття від зливи, яка раптово почалася, па Повністю...
Еспрессо у мікрохвильовці з мініатюрною кавоваркою Piamo (5 фото + відео)
Еспрессо у мікрохвильовці з мініатюрною кавоваркою Piamo (5 фото + відео) Більшість людей перед роботою заглядають в ’ярню за своїм еспрессо, щоб Повністю...



ГАДЖЕТИ
Перше відео ігрового телефону PlayStation Phone - Zeus Z1 (+ відео)
Перше відео ігрового телефону PlayStation Phone - Zeus Z1 (+ відео) Не один раз у Мережі опинялися фотографії телефону PlayStation Phone (Ze Повністю...
Речі і гаджети з "кривавим" дизайном (+12 фото)
Речі і гаджети з кривавим дизайном (+12 фото) У світі мистецтва існує вже стільки різних жанрів і напрямів, що напевно Повністю...
Анонс нового гаджета - Motorola Devour (5 фото + відео)
Анонс нового гаджета - Motorola Devour (5 фото + відео) Компанія Motorola анонсувала новий гаджет Motorola Devour, який поповнив Повністю...
Фото і відео нового Sony Ericsson Vivaz (5 фото + відео)
Фото і відео нового Sony Ericsson Vivaz (5 фото + відео) В Інтернет, як завжди "випадково", потрапили фотографії нового мобільног Повністю...
Планшети від NVIDIA - реальність? (6 фото + відео)
Планшети від NVIDIA - реальність? (6 фото + відео) Схоже на те, що девайс під назвою NVIDIA Tegra є не просто черговою пліт Повністю...



ТЕЛЕФОНИ
Ще більше фотографій і відео PlayStation Phone (12 фото + 2 відео)
Ще більше фотографій і відео PlayStation Phone (12 фото + 2 відео) Компанії Sony Erricsson вже зовсім складно стає заперечувати швидку появ Повністю...
Досконала підробка iPhone (+6 фото)
Досконала підробка iPhone (+6 фото) Китайці настільки добре навчилися все підробляти, що деякі такі підробки Повністю...
Телефон Google Nexus Prime зняли на відео (5 фото + відео)
Телефон Google Nexus Prime зняли на відео (5 фото + відео) Правда, наразі це тільки шпигунське відео, отримане незрозуміло ким. Цік Повністю...
Китайці створили хороший мобільний телефон (6 фото + відео)
Китайці створили хороший мобільний телефон (6 фото + відео) Цього разу мова йде не про репліку якогось телефону, створену китайським Повністю...
Німецькі інженери створили невидимий телефон (+ відео)
Німецькі інженери створили невидимий телефон (+ відео) Відповідати на дзвінки, набирати номер чи встановлювати будильник тепер Повністю...



АВТОМОМБІЛІ
Згадуючи Gran Turismo 5 - Koenigsegg CCX (6 фото + відео)
Згадуючи Gran Turismo 5 - Koenigsegg CCX (6 фото + відео) Напевно, немає на світі такої людини, яка б любила автомобілі, відео-ігр Повністю...
Mercedes-Benz SLR Stirling Moss - дивовижний кабріолет (+10 фото)
Mercedes-Benz SLR Stirling Moss - дивовижний кабріолет (+10 фото) Перед вами - Mercedes-Benz SLR Stirling Moss, суперкар, який буде випуще Повністю...
Новий тип колеса для автомобіля майбутнього (+7 фото)
Новий тип колеса для автомобіля майбутнього (+7 фото) Будь-який автомобіліст знає, як неприємно застрягти десь в болоті так, щ Повністю...
Шикарний концепт BMW від студії Gate11 (+ відео)
Шикарний концепт BMW від студії Gate11 (+ відео) Студія дизайну Gate11 представила світу нову концептуальну модель BMW. З Повністю...
Ford Shelby GT500 - стильна конячка (+5 фото)
Ford Shelby GT500 -  стильна конячка (+5 фото) Приземлений Ford Shelby Gt500 нагадує зачаївшуся тварину: стрімку, небез Повністю...



ДИЗАЙН
Будинок, створений з контейнерів (+ колекція фото)
Будинок, створений з контейнерів (+ колекція фото) Дивлячись на фотографію з анонсу, можна подумати, що будинок будувався з Повністю...
Коцептуальний електровелосипед Evo (+11 фото)
Коцептуальний електровелосипед Evo (+11 фото) Електровелосипед Evo, який розробляє дизайнер Фредрік Лундін, має цілком Повністю...
Ретро клавіатура для планшета (+ відео)
Ретро клавіатура для планшета (+ відео) Коли ви останній раз бачили друкарську машинку? Можливо, хтось з вас нав Повністю...
Незвичайні упаковки звичайних продуктів (+20 фото)
Незвичайні упаковки звичайних продуктів (+20 фото) Загалом, давно відомо, що вдала упаковка для товару - це вже половина ус Повністю...
Нова штаб-квартира IBM в Італії (+ колекція фото)
Нова штаб-квартира IBM в Італії (+ колекція фото) Серед великих технологічних корпорацій деякі виділяються оригінальністю Повністю...



СПОРТ
Новий автомобіль від Pagani: Pagani Huayra (8 фото + відео)
Новий автомобіль від Pagani: Pagani Huayra (8 фото + відео) Останніми роками спорт-кари і супер-кари з’являються, як гриби після дощ Повністю...
Дівчата-моделі у спортивних авто (+3 відео)
Дівчата-моделі у спортивних авто (+3 відео) Доводилося вам спостерігати як виглядають дівчата, коли сидять на пасажи Повністю...
Як плавають олімпійські чемпіони? (+ відео)
Як плавають олімпійські чемпіони? (+ відео) Технології допомагають нам жити і дізнаватися щось нове про те, чого ми Повністю...
Велосипед - продуктовий візок (5 фото + 2 відео)
Велосипед - продуктовий візок (5 фото + 2 відео) Цікавий транспортний засіб, який є розкладаним велосипедом Amxma, який м Повністю...
Ну дуже незвичайні транспортні засоби (+11 фото)
Ну дуже незвичайні транспортні засоби (+11 фото) Адже інакше, як "транспортний засіб", багато з цих автомобілів (якщо це Повністю...



ЦІКАВЕ

Погода, Новини, завантаження...